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Umgang mit Leistungsdruck und Stress

10. November 2020, 9:00 - 11. November 2020, 17:00

Die Fähigkeit, relativ gelassen auf Druck und Stress reagieren zu können, wird in unserer hektischen und komplexen Welt immer wichtiger. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen einige grundlegende Ansätze und Techniken kennen, um erfolgreich mit Leistungsdruck und Stress umgehen zu können.

Inhalte/Ziele:

  • Grundlagenwissen zu Leistungsdruck und Stress
  • Konstruktiver Umgang mit eigenen Ressourcen
  • Keep cool: Entspannungstechniken und Mentales Training
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Analyse und Reflexion belastender Situationen
  • Fallbeispiele und praktische Übungen
  • Mehr Zufriedenheit im Beruf und im Leben

Details

Beginn:
10. November 2020, 9:00
Ende:
11. November 2020, 17:00
Veranstaltungskategorien:
, ,
Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstaltungsort

Sandoz Kundl
Kundl, Österreich + Google Karte

Details

Beginn:
10. November 2020, 9:00
Ende:
11. November 2020, 17:00
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Veranstaltungsort

Sandoz Kundl
Kundl, Österreich + Google Karte