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Umgang mit Leistungsdruck und Stress
Die Fähigkeit, relativ gelassen auf Druck und Stress reagieren zu können, wird in unserer hektischen und komplexen Welt immer wichtiger. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen einige grundlegende Ansätze und Techniken kennen, um erfolgreich mit Leistungsdruck und Stress umgehen zu können. Inhalte/Ziele: Grundlagenwissen zu Leistungsdruck und Stress Konstruktiver Umgang mit eigenen Ressourcen Keep cool: Entspannungstechniken und […]
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