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Achtsamkeit im beruflichen Alltag

Dieses Seminar findet über den Qualifizierungsverbund iQV statt. Anmeldung nur über die teilnehmenden Betriebe möglich.

Achtsamkeit ist nicht nur eine Methode zur Stressbewältigung, sondern eine wesentliche Fähigkeit, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken. Letztlich geht es um eine innere Haltung sich selbst und anderen gegenüber.

Inhalte: Grundlagen von Achtsamkeit und WERTschätzung, Emotionale Kompetenz, das Geheimnis der Präsenz, das Geheimnis der Bewusstheit, 90-Sekunden-Übungen für den (beruflichen) Alltag, Steigerung Selbst-Bewusstsein, Experimente und praktische Übungen.

Wenn Sie Interesse an diesem Seminar haben melden Sie sich bitte direkt bei mir.

info@akademie-bitschnau.at

 

Online: Autogenes Training Oberstufe

Aufbaukurs: 02.11.-14.12.2020 (6 Abende), jeweils von 19.00 bis 20.15 Uhr

Beherrschen Sie bereits die Grundübungen des Autogenen Trainings? Möchten Sie noch tiefergehende Übungen kennenlernen? Möchten sie mehr über die Wirkung von Autosuggestionen und Wirkung von inneren Bildern wissen?

Aufbauend auf den Grundübungen lernen Sie weitere Möglichkeiten kennen, wie Sie sich mittels Autosuggestion selbst beeinflussen können.

Beitrag:  90,– Euro

Anmeldung: info@akademie-bitschnau.at

Plakat Autogenes Training Aufbaukurs

Online: Autogenes Training Oberstufe

Aufbaukurs: 02.11.-14.12.2020 (6 Abende), jeweils von 19.00 bis 20.15 Uhr

Beherrschen Sie bereits die Grundübungen des Autogenen Trainings? Möchten Sie noch tiefergehende Übungen kennenlernen? Möchten sie mehr über die Wirkung von Autosuggestionen und Wirkung von inneren Bildern wissen?

Aufbauend auf den Grundübungen lernen Sie weitere Möglichkeiten kennen, wie Sie sich mittels Autosuggestion selbst beeinflussen können.

Beitrag:  90,– Euro

Anmeldung: info@akademie-bitschnau.at

Plakat Autogenes Training Aufbaukurs